중년의 시작:나만의 공간 만들기 [가족의 행복으로 잇다.]

중년의 시작: 나만의 공간이 왜 먼저일까

중년이 되어서야 비로소 깨닫는 것들이 있습니다.
몸이 예전 같지 않다는 것,
시간이 생각보다 빨리 지나가고 있다는 것,
그리고 집 안 어딘가에 “나를 위한 자리”가 정말로 필요하다는 것 말입니다.

하루를 마치고 집에 돌아와 거실에 앉아 TV를 켜보지만,
이상하게도 머리가 맑아지지 않습니다.
침대에 누워 휴대폰을 만지작거려봐도
쉬는 느낌보다는 그냥 시간이 흘러가는 느낌에 가깝습니다.

그때 문득 이런 생각이 듭니다.

“내가 온전히 나로 돌아갈 수 있는 공간이, 집 안에 하나쯤은 있어야 하지 않을까?”

저는 그 질문에서부터 중년의 시작을 다시 써보기로 했습니다.
재테크, 건강관리, 커리어, 여러 계획들보다
먼저 손을 댄 것은 ‘나만의 공간 만들기’였습니다.

이 글에서는 감성적인 공감만이 아니라,
정말로 실행 가능한 방식으로
중년의 나만의 공간을 어떻게 만들 수 있는지 정리해보려고 합니다.

중년의 내방 만들기 어렵지 않습니다. 

---

1. 방을 고르기 전에 먼저 해야 할 일: “내가 이 공간에서 무엇을 하고 싶은가”

많은 분들이 공간을 만들 때
제일 먼저 “어느 방을 쓸까?”부터 고민합니다.

작은 책상 하나도 훌륭한 나의 방이 되어집니다. 

하지만 그보다 먼저 필요한 질문은 조금 다릅니다.

• 이 공간에서 내가 무엇을 하고 싶은가
• 이 방에서 보내는 시간이 나에게 어떤 도움이 되었으면 하는가
• 이 공간이 나의 어떤 면을 살려주길 바라는가

예를 들어,

• 책을 읽고 싶다면 → 조용함과 조명
• 음악을 듣고 싶다면 → 소리, 스피커 배치
• 글을 쓰고 기록하고 싶다면 → 책상, 의자, 정돈
• 새로운 공부를 다시 시작하고 싶다면 → 노트북, 책장, 메모 공간

이렇게 활동에 따라 필요한 요소가 달라집니다.

그래서 저는 먼저 노트 한 장을 꺼내 이렇게 적어봤습니다.

• “이 방에서만큼은 꼭 하고 싶은 것 3가지”
• “이 방에 들어가면 절대 하지 않으려는 것 3가지”

예를 들어,

• 하고 싶은 것: 책 읽기, 글쓰기, 음악 듣기
• 하지 않으려는 것: 업무 메신저 확인, 끝없는 뉴스 스크롤, 의미 없는 유튜브 시청

이 기준을 정해두고 나니,
어떤 방을 선택해야 할지가 훨씬 선명해졌습니다.

2. 방의 선택: 어떤 공간이 ‘중년의 방’이 될 수 있을까

1) 여분의 방이 있는 경우 – “작은 방 하나를 과감히 나에게”

만약 집에 작은 여분의 방이 하나 있다면
거기가 가장 좋은 출발점입니다.

• 창문이 있는지
• 온도와 습도가 너무 극단적이지 않은지
• 생활 동선과 너무 멀지는 않은지

이 세 가지만 체크해도 기본은 됩니다.

아이 장난감이 쌓여 있거나,
각종 짐들이 쌓인 “창고 같은 방”이라면
오히려 더 좋습니다.
정리의 여지가 있다는 뜻이니까요.

처음부터 완벽하게 만들 필요는 없습니다.
먼저 해야 할 일은 단순합니다.

1. 이 방은 앞으로 “아빠의 서재 방”으로 쓰겠다고 마음먹기
2. 필요 없는 짐과 꼭 필요한 짐을 나누기
3. 바닥을 보이게 만드는 것부터 시작하기

그 순간, 그 방은 이미
단순한 “짐 보관소”에서
“앞으로 나의 시간을 담을 그릇”으로 성격이 바뀝니다.

2) 여분의 방이 없는 경우 – 침실 한켠에 만드는 ‘데스크테리어 서재’

현실적으로, 방이 남는 집은 많지 않습니다.
아이 방, 부부 침실, 거실, 주방…
이미 역할이 정해져 있는 경우가 대부분입니다.

그럴 때 쓸 수 있는 방법이 바로 ‘데스크테리어’입니다.
아예 방 하나를 차지하는 대신,
침실 한켠에 책상과 작은 책장, 조명만으로
미니 서재를 만드는 방식입니다.

이때 중요한 포인트는 두 가지입니다.

1. 침대와 시선이 바로 마주치지 않게 배치하기
   • 가능하면 책상이 벽을 바라보거나
     창문 쪽을 향하도록 둡니다.
   • 침대와 책상이 정면으로 마주보고 있으면
     쉬고 싶은 마음과 집중하고 싶은 마음이 계속 부딪힙니다.
2. 책상 위에는 “지금의 나”를 상징하는 것만 올려두기
   • 자주 보는 책 3~5권
   • 지금 쓰는 노트 1~2권
   • 간단한 필기구, 노트북 정도
   • 과거의 서류, 잡동사니, 오래된 물건들은 최대한 치우기

침실 데스크테리어의 핵심은
“좁은 공간 안에 두 개의 모드(휴식/집중)를 나누는 것”입니다.

같은 방 안이지만,
침대에 누워 있을 때와 책상에 앉아 있을 때의
내 마음 상태가 분명히 달라질 수 있도록 만드는 것이죠.

중년의 내방 만들기는 가족의 방이 새로 생기는것입니다. 

3. 가족의 동의를 얻는 과정: ‘나만의 공간’은 사실 ‘가족의 공간’

여기서 중요한 단계가 하나 있습니다.
바로 가족의 동의를 얻는 과정입니다.

중년의 나만의 공간이라고 해서
“아빠만의 이기적인 방”이 되어버리면
집 안의 공기가 미묘하게 틀어질 수 있습니다.

그래서 저는 이런 순서를 추천드립니다.

먼저 내 생각을 정리해서 설명하기

“내가 요즘 이런 생각을 하고 있다”

“이 공간에서 이런 것들을 해보고 싶다”

“이 방이 나 혼자만을 위한 것이 아니라,
결국 가족에게도 이런 도움이 되리라 생각한다”

배우자와의 대화 – ‘빼앗는 공간’이 아니라 ‘함께 나누는 공간’이라는 것을 보여주기
예를 들면 이렇게 말할 수 있습니다.

“이 방에서 내가 책도 읽고, 글도 쓰고 정리도 해보려고 해.
대신 이 공간이 우리 가족의 작은 작업실처럼 쓰였으면 좋겠어.
아이와 책도 읽고, 같이 음악도 듣고, 나중에는 너도 여기서 책을 봤으면 좋겠어.”

아이에게도 설명해주기

“여기는 아빠가 공부도 하고 생각도 정리하는 방이야.”

“하지만 너도 책 읽고 싶거나 그림 그리고 싶을 때 언제든 와도 돼.”

“대신 이 시간에만큼은 아빠가 집중할 수 있게 도와줄래?”

이 과정이 지나가면,
이 공간은 “아빠만의 방”이 아니라
“가족이 아빠를 통해 함께 머무는 방”이 됩니다.

결국 나만의 공간이라는 것은
가족에게서 떨어지는 공간이 아니라,
가족과 함께 더 잘 있기 위해
먼저 나를 정리하는 공간이라고 보는 편이 맞습니다.

4. 나의 취미이자 성장의 원동력이 되는 공간 만들기

중년의 공간은 단순히 쉬는 방이 아니라,
“다시 배우고, 다시 꿈꾸는 공간”이 되었으면 좋겠습니다.

그래서 저는 이 방 안에서만큼은
아주 작은 목표들을 세워두는 것이 좋다고 생각합니다.

• 한 달에 책 2권 읽기
• 일주일에 하루는 30분 글 쓰기
• 3개월 동안 온라인 강의 한 코스 완주하기
• 좋아하는 음악 앨범을 통째로 듣는 시간 갖기

이렇게 “이 방에서만 하는 작은 습관”들을 정해두면,
공간 자체가 나의 성장을 밀어주는 힘을 갖게 됩니다.

책상에 앉았을 때,
늘 켜게 되는 스탠드,
늘 손이 가는 노트,
늘 펼쳐지는 책 한 권…
이 반복이 쌓이면
어느 순간 중년의 삶이
조금씩 다른 결을 가지게 됩니다.

5. 나만의 공간이 가족의 행복으로 이어지는 순간들

처음에는 분명 “나를 위해” 만들었던 공간인데,
시간이 지나면 이상하게 이 방이
가족의 행복과도 연결되기 시작합니다.

• 아빠가 혼자 책 읽는 모습을 보며,
  아이도 자연스럽게 책을 꺼내 앉게 되는 순간
• 조용한 음악이 흐르는 방에서
  아이가 색연필을 잡고 그림을 그리는 시간
• 배우자가 “오늘은 나도 여기서 책 좀 읽고 싶다”고
  슬쩍 들어오는 저녁

이런 장면들이 쌓이면,
그 방은 더 이상 개인의 취미 공간이 아닙니다.

“아빠가 자신의 시간을 소중히 여기는 모습을 보여주는 교실”이자
“가족이 각자의 방식으로 머물 수 있는 작은 피난처”가 됩니다.

결국,
나만의 공간을 만든다는 것은
가족과 멀어지기 위한 선언이 아니라,

“내가 먼저 나를 돌보는 법을 배우고,그 여유와 에너지를 가지고
가족에게 더 따뜻하게 다가가기 위한 준비”입니다.

중년의 시작에서
이 한 걸음을 내딛는 것이
생각보다 큰 변화를 가져다 줄 수 있습니다.

6. 다음 글 예고: “중년의 시작:나만의 공간 만들기-내방꾸미기”

어던 공간이라도 나의 시간이 묻어날  수 있다면 훌륭한 선택이 될 것입니다. 

이 글에서는 중년의 나만의 공간을
왜, 어떻게 시작해야 하는지에 집중했다면,

다음 글인
「중년의 시작:나만의 공간 만들기-내방꾸미기」에서는

• 실제 서재방 가구 구성 예시
• 예산별 방 꾸미기 전략
• 책상·의자·책장 선택 기준
• 조명, 색감, 소품으로 분위기 바꾸는 방법

같은 더 구체적인 인테리어와 구성 팁들을 다뤄볼 예정입니다.

중년의 시작은 거창한 선언이 아닙니다.
집 안 어딘가 작은 한 켠이라도
“여기는 나를 회복시키는 자리”라고 정해주는 것,
그리고 그 자리를 지키는 작은 습관에서부터 시작됩니다.

그 작은 공간이,
결국에는 나의 행복, 가족의 행복으로 이어지는 공간이 되기를 바랍니다.

이전에 작성한 지난 글에서 여러분이 찾던 중년의 멋진 취미들을 더 찾아 보세요. 

1. 중년의 하이테크 음악 취미: 네트워크 플레이어[feat. WIIM]
2. 중년의 독서와 필사 노트: 의미 있는 하루 만들기의 시작, 필사 노트 루틴
3. 중년의 커피 취미: 하루를 단단하게 만드는 작은 의식

• 
  

빠르게 흘러가는 시간을 쫓기보다,

지금까지 그래 오셨듯 새로운 도전과 작은 성취를 통해

하루의 행복을 차근히 쌓아가시길 바랍니다.

오늘도 멋지고 행복한 하루 보내세요.

---

GENTLEMANVIBE : 중년의 즐거운 취미 만들기